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在抖音上通过电话添加好友，可以按照以下步骤进行。
1、打开抖音App，点击右下角的“我”按钮。
2、在个人主页中，点击右上角的“三条横线”按钮，进入设置界面。
3、在设置界面中，找到并点击“隐私设置”。
4、在隐私设置中，找到“电话”选项并点击进入。
5、如果已经绑定了手机号，这里会显示一个临时生成的号码，这个号码可以用来添加好友时让对方识别你的身份，点击这个号码旁边的分享按钮。
6、在弹出的菜单中选择“复制”，然后可以通过其他方式将这个号码分享给想要添加的人，例如通过微信、QQ等社交应用将这个号码发送给对方，如果对方也使用抖音并且绑定了手机号，他们可以通过搜索这个号码找到你的账号并添加为好友。
为了保护个人隐私和安全，不建议公开分享自己的真实手机号码，添加好友前请确认对方的身份，避免被陌生人骚扰或造成其他不必要的麻烦，如有更多疑问，建议咨询抖音官方客服以获得更多帮助。